Detener la Ansiedad ya la Menopausia …. Con sólo el Pulgar!
Esta técnica se conoce como la acupresión. La acupresión es una de las tres ramas de la medicina china tradicional, y como tal, comparte la misma teoría y el conocimiento como la acupuntura.
La acupresión consiste en la aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo, conocidos como puntos de acupuntura. Para estimular estos puntos, utiliza los dedos (y los puños, antebrazos, codos, talones, dependiendo de la técnica), mientras que la acupuntura utiliza agujas.
¿Cómo puede ayudar la acupresión con síntomas de la menopausia siente?. Mi experiencia como terapeuta de acupresión certificado es que la acupresión tiene un efecto poderoso en todos los ciclos humanos, especialmente el ciclo de la mujer.
De manera más general, muchos estudios clínicos se han realizado para probar su eficacia para el tratamiento de varias enfermedades. Como cuestión de hecho, la acupresión ha demostrado ser tan eficaz en la eliminación de la ansiedad que los hospitales están utilizando esta técnica en sus pacientes antes de la cirugía, o en los padres antes de que su hijo se somete a la cirugía!
Las mujeres que practican la acupuntura han encontrado que es sorprendentemente eficaz para equilibrar sus altibajos emocionales. Los cambios de humor, una premenopausia común y los síntomas de la menopausia, progresivamente, estabilizar y dar paso a un estado de equilibrio, más feliz.
Pruebe este sencillo ejercicio y la experiencia de la forma en que usted se calme:
1. Ponte de pie, o un asiento en una cómoda silla o sillón o sofá, cierra los ojos.
2. Coloque cuidadosamente la pulpa del dedo medio en el tercer ojo (entre las cejas), y la palma de la otra mano en el Hara (entre el ombligo y el pubis).
3. Tome 5 de largo …… …… respiraciones profundas
4. Luego relaje los brazos sobre su regazo, dejando que su cara se relajan demasiado, y una sonrisa!
Autores Bio:
Russo Emma es una terapeuta certificada acupresión, un Maestro de Reiki y Coach de orientación intuitiva. Ella es la autora de “La menopausia natural, segura y fácil de Socorro con acupresión”. Visita www.NaturalMenopauseSecret.com para averiguar cómo la acupresión puede ayudar durante la menopausia y perimenopausia.
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